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[질문] 종아리살빼는방법!!다섯가지

조회수 15 | 2009.05.19 | 문서번호: 8253575
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.19

서서한쪽다리를굽히고다른쪽다리를뻗는다양팔꿈치를벽에붙이고앞쪽다리는구부리고뒤쪽다리는쭉펴서근육을스트레칭앉은자세에서두다리를펴고발끝을위아래로하면서

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