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[질문] 기마자세로앉앗다일어낫다로효과보신분!!몇번정도얼마동안해서어느정도빠지셧는지

조회수 78 | 2009.05.18 | 문서번호: 8245096
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.18

기마자세로 효과 많이 보긴 했지만, 이것만 가지곤 안되요- 유산소도 병행하시구요. 하루에 음악들으면서 50번에서 100번정도 앉았다 일어났다, 2달정도 했어요

[무물보AI]
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