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[질문] 앉았다일어났다 몇번해야다이어트에효과가있나요~?

조회수 47 | 2009.01.27 | 문서번호: 6822504
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.27

앉았다 일어나는 운동은 무릎 관절에 어느정도 무리가 가는 행위 입니다.가벼운 조깅이 하체 단련에도 좋고 다이어트에도 훨씬더좋은운동입니다.

[무물보AI]
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