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[질문] 윗몸일으키기가 뱃살빼는데도움이되나요? 매일몇번정도해야효과를볼까요?

조회수 27 | 2009.05.13 | 문서번호: 8182614
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.13

윗몸일으키기는뱃살이빠지기보다는복근층을두껍게만듭니다.그리고자주하면허리에무리가가지요.뱃살을빼시는데는유산소운동이제일큰도움이됩니다.

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