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[질문] 저 종아리 허벅지살 빼는 운동이 머가 있나요???효과적인걸로

조회수 177 | 2007.09.15 | 문서번호: 817963
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.15

의자에앉은뒤에양손은의자를잡구요..^^발은바닥에붙입니다.그후배에힘을주면서붙인다리를그대로가슴까지올립니다.허리가구부러지지않게끔하는게중요하답니다 ^^

[무물보AI]
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