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[질문] 복식호흡할때 아랫배에 힘줘야되요? 아님 윗배? 윗배는몰라도 아랫배에힘못주겠어요

조회수 62 | 2009.05.13 | 문서번호: 8178552
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.13

배에 힘을주시고요 크게숨을 쉬시고 한 30초동안 참으셨다가 다시쉬시면되여 계속 반복하시고요 그럼 오늘도 좋은 하루 되세요^^

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