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[질문] 복식호흡 윗배말고,아랫배에 힘주는법?

조회수 245 | 2008.11.23 | 문서번호: 6017830
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.23

허리를 곧게펴시지마시고 그냥평소자세에서 배를부풀린상태에서 힘을주세요

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