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[질문] 복식호흡하는법좀알려주세요,(자세하게) 그리고 윗배에힘줘야되는지?

조회수 76 | 2008.08.29 | 문서번호: 4967097
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.29

한손을배에손을올리시고다른한손은명치윗부분가슴하부에손을얹은뒤숨을모두내쉬시고,,코로배가뽈록할정도들이마신뒤,힘을살짝주시고,길게숨을천천히내보냅니다

[무물보AI]
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