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[질문] 마라톤빨리뛰는법이나힘을최소화시키고뛸수있는방법좀알려주세요 5Km 입니다

조회수 265 | 2009.05.09 | 문서번호: 8131889
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.09

한발짝에2분의1씩들이쉬고다음발짝에나머지반들이쉬고내쉴땐두발짝에걸쳐하-아이런식으로.내쉬었어요후웁-후웁-하-이런식그리고발은최대한편하게해줘야해요

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