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[질문] 제가 8KM 마라톤을나가는데 호흡법을 어떻게하는게좋을까요?

조회수 53 | 2009.04.08 | 문서번호: 7757175
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.08

두걸음당숨을내쉬고두걸음당숨을들이마시는데예를들면,왼발과오른발을두걸음이라고하는데두걸음이하는동안에숨을그냥내쉬십시오,코로들이마쉬고입으로뱉으세요!

[무물보AI]
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