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[질문] 단기간에살을많이빼야하는데3~4kg 정도를요집에서할수있는운동으로빼는방법없을까요??

조회수 208 | 2009.05.08 | 문서번호: 8112372
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.08

1.걷기운동은빠르게겆기로합니다2.조깅은1시간~50분정도로한다3.매일윗몸일으키기30개와훌라후프500개를한다

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