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[질문] 허벅지 살빼는 방법좀 알려주세요

조회수 194 | 2007.09.14 | 문서번호: 811071
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.14

바로누워서다리를몸통과직각이되도록들어올린다 다리를위로한상태에서자전거타는동작.속도는빠를수록좋다.횟수를정하기보다는시간을정해한다

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