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[질문] 허벅지 살빼는 방법좀알려주세요

조회수 41 | 2007.09.13 | 문서번호: 803294
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.13

천장을 향해 눕는다-들이마시고 내쉬는 호흡에서 오른 무릎을 구부려 천천히 가슴쪽으로 끌어당긴다-호흡을 조절한 뒤 천천히 무릎을 쭉 펴 본다

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