투명의자 자세아시죠? 그자세로 팔을쭉벌린뒤 2 ~ 3분가량 있어보세요 처음엔 좀 힘이들지만 나중엔 ?찮아질거에요.그리고 tv를보며 하는것도 좋지요 .. ^^
당신은 어느 그룹입니까?