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[질문] 달리기의 운동효과를 알려주세요~~

조회수 41 | 2009.05.07 | 문서번호: 8105461
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.07

달리기는 유산소운동으로서 체지방감량에 효과적이고 그에 더해서 심폐지구력까지 길러주어 매우 좋은 운동입니다

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