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[질문] 달리기의 운동효과

조회수 169 | 2007.08.04 | 문서번호: 510576
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.04

오래걷기가 더 효율적입니다..건강에도 달리기보다는 걷기가 훨씬더 좋구요.하루 30분씩만 꼬박꼬박 걸으셔도 효과 만점이구요.뒤로 걷기도 같이

[무물보AI]
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