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[질문] 운동하고밥바로먹으면운동효과없나요?운동하고몇분뒤에밥먹는것이좋나요?

조회수 41 | 2009.05.05 | 문서번호: 8080571
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.05

운동 전후 두시간동안은 아무것도 안먹는게 좋아요. 운동 후에도 계속 살이 분해되고 있거든요, 약 두시간동안. 그러니까 운동 하고 한 두시간후에 드세요

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