[질문] 운동하고밥먹으면운동한거효과없어?ㅠㅠ

조회수 32 | 2009.03.02 | 문서번호: 7275889

전체 답변:

[지식맨] 2009.03.02

네 살찝니다. 몸의 호르몬이 혈당량을 조절해서 지방이 쓰일 수 있는 시간이 식사후 2시간이기 때문에 식사전 운동보다는 식사후 운동이 효과적입니다 ^^

[무물보AI]

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