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[질문] 밖에서기구없이다리에알뺄수있는쉬운운동알려주세요

조회수 26 | 2009.05.05 | 문서번호: 8073716
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.05

빨리걷기,달리기,자전거타기,수영등의유산소운동을통해지방만. 특히,순간적으로힘이많이드는고강도의운동을적게반복하면근육의크기만을증가시키기때문입니다

[무물보AI]
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