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[질문] 복근을 기르는 운동과 식단좀

조회수 51 | 2009.05.03 | 문서번호: 8049439
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.03

아령을양손에쥐고,,양팔을벌린다음가슴앞으로모아주세요..팔을곧게쫙펴지도말고,너무구부려도안됩니다.커다란통나무를껴안는다는생각으로운동하세요.15회~2

[무물보AI]
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