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[질문] 근육을 빠르게회복하는법과 그원리

조회수 49 | 2009.04.29 | 문서번호: 7999376
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.29

탄수화물과 단백질을 4:1 비율로 먹었을 때, 아미노산이 근육으로 빠르게 흡수되어 근섬유 회복이 가장 효율적입니다.

[무물보AI]
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