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[질문] 자전거로 살빼려면 얼마나 오랜시간동안 일정한속도로타야되나요~?

조회수 71 | 2009.04.26 | 문서번호: 7966034
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.26

5분정도는가볍게몸을풀어주시고그다음5~10분정도는전력질주를하시고지치실때쯤다시5분쯤천천히달리시고를반복하시면됩니다^^하루에땀날정도로1~2시간하심됨다 ^^

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