[질문] 자전거로 살빼려면 하루에 몇시간이나 타야하나요?

조회수 79 | 2011.04.23 | 문서번호: 16469651

전체 답변:

[지식맨] 2011.04.23

시속 26-28 키로로 30분 정도 타면 400 키로칼로리정도 소모됩니다. 칼로리 소모를 위해서는 천천히 오래 타는 것보다는 빠르게 1시간 정도 타는 것이 좋습니다

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