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[질문] 팔뚝살빼는법 아령같은도구안쓰고

조회수 36 | 2009.04.26 | 문서번호: 7963388
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.26

기본 스트레칭 타월을 평평하게 접은 뒤, 양손에 힘을 주어 주먹을 쥐듯 잡는다. 그런 다음 허리가 쭉 펴질 정도로 위로 당겨준다.한번에 40-50분 정도

[무물보AI]
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