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[질문] 한달에5킬로정도감량하는다이어트법알려주세요사정상규칙적인운동을할시간이없어용

조회수 35 | 2009.04.25 | 문서번호: 7956033
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.25

일단 저녁6시후에는아무것도먹지마시구요,저녁을굶으시던가저녁엔오이나방울토마토드시고밥양줄이시고하늘자전거,줄넘기,스트레칭30분이상매일하세요

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