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[질문] 한달에5킬로빼려면무슨운동해야해오??

조회수 182 | 2008.01.21 | 문서번호: 2100483
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.21

아침식사하기전에러닝머신40분,사이클30분,각종웨이트기구들20분정도하고군것질안하고식사량조절하시면한달안에5kg정도빼실수있다고합니다.힘내세요!!

[무물보AI]
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