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[질문] 한달만에5킬로정도빼려면헬스장에서무슨운동들을얼마나해야하나요??

조회수 145 | 2008.01.16 | 문서번호: 2034109
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.16

일주일에 1kg정도씩 목표로 두고 30분 체조.스트레칭 후 30분 걷기 30분 런닝 그리고 30분 스트레칭 런닝머신이 제일 잘 빠지는 것 같아요^^

[무물보AI]
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