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[질문] 두달에8킬로정도감량법알려주셔용

조회수 35 | 2010.07.20 | 문서번호: 13403468
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.20

살이제일잘빠지는운동법은줄넘기와오래걷기입니다.그리고저녁6시이후에는 음식을절대 드시면 안됩니다.매일 30분이상씩 줄넘기하시고1시간이상씩산책해보세요.

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