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[질문] 케겔운동이란게뭔가요?

조회수 27 | 2009.04.25 | 문서번호: 7949154
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.25

요도, 질, 항문을 감싸며 지탱하고 받쳐주는 근육을 강화하기 위한 운동으로 소변 참을 때처럼 질 근육을 조였다 플었다 하는 것을 반복하는 운동을 말합니다

[무물보AI]
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