[질문] 케겔운동이뭔가요?

질 주위 근육을 조였다 펴기를 반복하는 골반근육 강화 운동. 순산에 필수적인 동작. 산후 요실금 예방에 도움, 출산 후 항문 조이기와 병행하면 빠른 회복 가능