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[질문] 최단기간내에 가슴살 빼는 운동은??(다른내용으로,,)

조회수 48 | 2009.04.25 | 문서번호: 7945298
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.25

앉거나서서손을쥐고등뒤에위치.어깨날을함께쥐어짜며어깨를바닥쪽으로압박,이때가슴은하늘방향으로들어라.이걸할때가슴위부분과어깨부분에스트레치느낌나야함

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