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[질문] 힘을 기르고 싶어서 팔굽혀펴기를 하는데 힘이 별루 안 세져요 하루에 30개씩하는데 ?

조회수 44 | 2009.04.22 | 문서번호: 7915807
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.22

팔굽혀펴기는 하루에 25회정도가 적당합니다. 최대량은 사람마다 체격이 틀리니 다 틀리겠죠 ^^?

[무물보AI]
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