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[질문] 팔뚝살빼서얇아지는쉬운방법들좀자세히알려주세요다리도얇아지는법좀자세히알려주세요

조회수 143 | 2009.04.19 | 문서번호: 7886506
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.19

모든부분운동은유산소운동과함께하셔야효과,걸을때팔을앞뒤로흔들면서운동하시는게좋으며1kg~2kg아령15세트씩하면좋고다리는하늘자전거나빨리걷기등이좋습니다

[무물보AI]
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