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[질문] 키크기운동으로줄넘기를할때제가무릎에무리않가게매트에서300개한후4분동안스트레칭하

조회수 55 | 2009.04.18 | 문서번호: 7869585
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.18

네 괜찮은방법 같습니다. 한꺼번에 몇천개씩 하기보다는 몇백개하고 스트래칭해서 몸을 조금 풀어준다음 반복하는것이 훨씩 효과적입니다.

[무물보AI]
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