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[질문] 키크기운동으로줄넘기른하고있는데무리가안가게매트위에서하는데무릎이살짝아픈데요

조회수 84 | 2009.01.19 | 문서번호: 6722690
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.19

줄넘기를 매트위에서 하는건 안좋은방법입니다 아니면 줄넘기용 매트가 있구요. 오래하시게되면 관절에 무리가됩니다. 하루에30분정도 하시면 적당합니다 ^^

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