지식로그

[질문] 무릎안쪽뼈인가살인지모르겠는데 하체운동하면들어가나요?

조회수 24 | 2012.01.19 | 문서번호: 18321474
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.19

네, <의자를이용한간단트레이닝>1.의자옆에서서한손으로의자를잡고툭차올리듯한쪽다리를들어올린다.2.나머지손은허리를짚는다.3.이자세를10회반복한다 화이팅!!

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 무릎옆에 안쪽살그거 어떡해뺌?? 운동은 무슨 운동을...
[연관] 운동하면무릎뼈넓어지나요?무릎있는쪽살빼는법없나요?
[연관] 키크기운동으로줄넘기른하고있는데무리가안가게매트위에서하는데무릎이살짝아픈데요
[연관] 키크기운동으로줄넘기른하고있는데무리가안가게매트위에서하는데무릎이살짝아픈데요
[연관] 운동전혀안하다가걷기와근력운동했더니무릎도가니뼈가아픈데걷기운동계속해도될까요?
[연관] 무릎안쪽살 빼는법좀요
[연관] 살빼려고하는데무릎에무리안가는운동좀알려주세요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?