지식로그

[질문] 계단오르기하면다리살많이빠지나요?알생기죠?그럼계단오르기몇층까지가가장적당한가요

조회수 240 | 2007.09.11 | 문서번호: 786202
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.11

계단오르다가, 다리가 저려올만큼의 층입니다. 사람마다 체력이 다르기때문에 정확한 것은 없습니다. 몸에 무리갈정도가 아닌, 적당한 층에서 꾸준히하면됩니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 계단오르기는어디에좋고어느부분이살빠지나요?그리고18층계단을몇번오르는게좋나요?
[연관] 계단오르기많이하면다리알생기나여ㅠㅠ
[연관] 계단오르기를많이하면다리가두꺼워지나요?
[연관] 계단오르기내리기하면다리에알생기잖아요
[연관] 계단오르기로 살빼기운동하면다리에 알많이생겨요?ㅜㅜ
[연관] 계단오르기 할껀데 계단내려가기도하나요?
[연관] 계단오르면다리알생겨요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?