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[질문] 다리가엄청얇아서그러는데 집에서 할수잇는 허벅지랑종아리근육키우는방법좀요

조회수 77 | 2009.04.16 | 문서번호: 7851282
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.16

매끈한 바닥에서 양말을신은체 다리를크게벌리고 최대한버틸수있을때까지잇어보세요(더높은강도를원한다면무엇을들고계시면됩니다)쉬워보이지만결코쉽지않습니다

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