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[질문] 집에서할수잇는종아리살이랑허벅지살빼는방법좀알려주세요

조회수 19 | 2009.07.06 | 문서번호: 8768515
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.06

평소앉아있을때에도다리를펴고발끝에힘을주어쭈욱폈다가오므렸다하는동작을하시는것이좋습니다,(종아리살빠짐).허벅지는하늘자전거누워서하시구요.

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