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[질문] 다리근육 단시간에 뺄려는데 집에서 할수있는방법없나요?ㅠㅠ 급해요ㅠㅠ

조회수 42 | 2010.04.07 | 문서번호: 12193640
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.07

유산소운동을 하세요. 하늘보구 누워서 두다리를 위로 쭉 뻗고, 구부렸다 폈다 반복 100회정도 꾸준히 매일하세요~

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