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[질문] 복근운동이랑가슴운동 한세트안에같이너서함??아님따로따로3셋씩??

조회수 40 | 2009.04.16 | 문서번호: 7849825
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.16

따로 해야지요.되도록 부위별로 나누는게 근육에 집중되는 면에서 좋습니다. 따로 2세트나 3세트씩 프로그램을 짜시면 됩니다.

[무물보AI]
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