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[질문] 복근운동가슴운동쉽게집에서하는방법

조회수 96 | 2010.01.29 | 문서번호: 11383868
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.29

복근:바닥에앉아무릎을세우고양무릎사이를어깨폭보다넓게벌린다손은가슴위에올려 놓은뒤상체를올린뒤5초간유지한후원자세로내려간다.20회 이상 반복한다.

[무물보AI]
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