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[질문] 종아리 알빼려면어떻게 해야되요 병으로 밀기나 주무르기말고 운동이나 등등..

조회수 142 | 2007.09.11 | 문서번호: 784861
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.11

1.다리쭉뻗고손은뒤로짚어상체를지탱하고앉음2.발?은위로향하게하고한족다리를구부리지않은채로위로올렸다내렸다를반복3.좌/우다리를10회씩반복하여실시한다

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