[질문] 종아리 알빼려면 어떻게해요?

조회수 33 | 2010.07.16 | 문서번호: 13359159

전체 답변:

[지식맨] 2010.07.16

허리를 꼿꼿이 세우고 복근에 힘을 준 다음 호흡을 내뱉으면서 발목을 올리는방법두 있구요~위로 발목 들어올리기, 발목들어올리며앉았다 일어나기등이 있어요^^

[무물보AI]

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