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[질문] 종아리알빼려면어떻게해야되나요ㅜ

조회수 216 | 2007.05.02 | 문서번호: 4735
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.02

1.다리쭉뻗고,손은뒤로짚어상체를지탱하고앉음2.발끝은위로향하게하고,한쪽다리를구부리지않은채로위로올렸다내렸다를반복3.좌/우다리를10회씩반복하여실시한다

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