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[질문] 계단내려가기하면다릿살이빠지나요?2주동안매일계단으로내려갈껀데효과가잇을까요?

조회수 371 | 2009.04.16 | 문서번호: 7845519
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.16

계단내려가기 2주정도 하면 다릿살이 빠진다기 보다는 다리의 탄력이 생깁니다. 파워워킹및 걷기. 즐넘기등의 유산소를 추천합니다

[무물보AI]
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