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[질문] 살10kg정도빼려고하는데여운동은몇분하고음식은어케먹어야대요 ?

조회수 28 | 2009.04.15 | 문서번호: 7837616
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.15

일주일에 3번 최소30분이상 유산소운동/저녁7시이후로 안먹기/아침꼭먹기/물을 자주 마신다(녹차로 대신해도 좋습니다)/가까운 거리는 자주 걷는다/

[무물보AI]
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