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[질문] 다리근육운동이뭐있나요

조회수 32 | 2009.04.15 | 문서번호: 7835917
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.15

대표적인 대퇴사두근 운동으로 레그프레스가 있는데,기구를 이용하지 않을시 양팔을 깍지낀상태로 다리를 어깨 넓이정도로 벌린후 앉았다 일어나시면됩니다.

[무물보AI]
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