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[질문] 다리근육을풀어줄수잇는운동??

조회수 13 | 2010.05.03 | 문서번호: 12483840
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.03

왼발을오른발의바깥쪽에교차시킨다.동작:왼발옆으로(앞으로가아님)최대한치켜올린다.이때오른발뒤꿈치도동시에들어올린다.뜨거운물에수건을어느정도데운다허벅

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