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[질문] 휜다리 펴는운동방법좀알려주세요.

조회수 63 | 2009.04.14 | 문서번호: 7830162
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.14

1.똑바로서서허리를편다.히프에힘을주면서똑바로선다.2.천천히무릎을구부린다.최대한몸을낮추는게효과적이다10회반복^꼭교정하세요^^

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